Tous les lundis de 13h45 à 14h45, Florence nous propose, bénévolement, une séance de yoga en espagnol. En premier, nous nous échauffons puis, nous réalisons des postures comme: chien tête en bas, la tortue, le guerrier, le papillon, le diamant, l’arbre…
Pour terminer, nous nous allongeons et écoutons le bol tibétain.
Namasté!
Divés eth 12 de mai de 14 òras dinc a 15 òras , Floréncia que’s prepausè eth purmèr cors de yoga dab era classa deths grans. Purmèr que cantèm : « Ra,ra, ma, ma, … » Après qu’aprengom mantuas posturas com eth cameu, era vaca, eth gat… A còps que calè barrar eth uelhs tà’ns relaxar.
Qu’èram tots hèra contents i que’s tarda era sesilha qui vien.
Vendredi 12 mai de 14 heures jusqu’à 15 heures, Florence nous proposa la première séance de yoga avec la classe des grands. En premier nous chantâmes : « Ra, ra,ma,ma… » Ensuite, nous apprîmes plusieurs postures comme le chameau, la vache, le chat… Parfois, nous fermions les yeux pour nous relaxer.
Nous étions tous très heureux et il nous tarde la prochaine séance !